emtomi

Nu börjar det kännas som lite vår i luften, trots att det var -7 imorse. Solen har strålat i några dagar nu och det känns att man är svältfödd på solljus just nu! Denna veckan har jag påbörjat min praktik och nu varit på Hälsotorget i Lyckeby. Hon som jag gått med har verkligen mitt drömjobb! Hon pratar livstilsförändringar med människor hela dagarna och får ta del av människors otroliga prestationer. Jag hoppas att jag får jobba med samma sak någon gång. Igår tackde jag ja till ett sommarjobb, det blir på vårdcentralen i Nättraby och jag ser verkligen  fram emot att jobba där. Vi skulle höras av ang schema och så när vi kommer hem från Spanien. Dit åker vi ju på tisdag, ska bli väldigt skönt att få koppla av i en hel vecka!
Det har blivit dåligt med träningen denna veckan eftersom Tommy jobbat varenda kväll. Idag har jag varit för Millies moster hämtade henne på dagis i eftermiddags. Jag var på ett pulspass idag och hade så klart min pulsklocka på mig. Jag gjorde av med ca 340 kcal, alltså har jag hittills bränt mest på AfroDansen.
Imorgon kommer Mariana hit, det ska bli så skoj. Vi ska gå ut men får hålla oss här hemma och ta det lite lugnt fram till Tommy kommer hem för gissa vad...han jobbar! Det ska bli kul att se hur Mariana ser ut nu också. Hon gjorde nämligen en gastric bypass operation i början av januari. Sist vi pratade hade hon gått ner 15 kg och sen jag såg henne sist har hon säkert tappat 20 kg!!! Kul!
Nu ska jag krypa ner i ett bad med ett glas vin och sen kolla på (läs: somna till) en film.
Natti.

Idag är det tentadags. Den är nätbaserad så vi från Karlskrona ska sitta ihop och hjälpas åt. Det är bra för jag fattar ingenting av Chi2test, p-värde, Mann-Whitney U-test, NagelkerkeR2 och Hosmer-Lemeshow goodness-of-fit. Herregud, önska mig lycka till och håll tummarna!

I eftermiddags var jag på Afro power träning. Det är skitkul och annorlunda mot de vanliga passen. Jag hade såklart min pulsklocka på mig och idag blev resultatet 380 kcal brända :) Vi äter dessutom en mager middag idag så det finns utrymme för något gott till filmen vi ska se ikväll, weee!

Uppsnofsad i blöja och vinterkängor :) det hon försöker ta på sig på armen är ett par pyjamasbyxor :)




Ja, här är ju enda platsen Millie är någorlunda stilla. Här äter hon avocado till mellis.

Idag har jag provkört min nya pulsklocka. Den är kanon! Det är verkligen skitbra att kunna se exakt hur många kcal jag bränner under ett träningspass samt maxpuls och medelpuls under passet. Ens personliga maxpuls räknar man ut genom att ta 220 minus sin ålder. För mig blir det då 192, jag var uppe i min maxpuls vid ett tillfälle under träningen idag men snittade runt 140 vilket är en bra förbränningspuls. Jag gjorde av med drygt 300 kcal på de ca 40 minutrarna som ett pass är, de är ju i sin helhet ca 55 minuter men då ingår ju stretch och nedvarvning. Ska bli spännande att se om det blir mer på ett pulspass.

Idag har Pelle och hans pojk Nilo varit här och lekt och käkat. Alltid lika kul med lekdater tycker jag :) När de hade gått och jag skulle diska var Millie ordentligt trött och gnällig så hon fick hjälpa mig vilket resulterade i dyngsur unge och dyngsurt kök. Men det gör inget, hon hade ju kul min lilla solstråle :)
Imorgon ska jag få sovmorgon och sen blir det frallfika som alltid på lördagarna....då får man ju äta vad man vill, wohoo!

P.S. Nette, vi åker den 9 mars och är borta till den 17:e. Ska bli ljuvligt! :)


In action (det ser lite farligt ut med knivarna där i bakgrunden, men de var utom räckhåll, jag lovar!)

Det här med pluggandet. Nu har jag suttit i åtskilliga timmar farmför datorn, inte alls bra för nacken kan jag meddela. Jag har dock fått en hel del uträttat, skulle blivit färdig med ett arbete om det inte fanns vissa frågetecken (är sjudomsförebyggande och ohälsoförebyggande samma sak???). Jag väntar på svar fårn min lärare och hoppas bli klar ikväll om jag orkar sätta mig då. Och om Millie tillåter det, hon har skrikit om en GALNING de senaste två kvällarna när hon ska sova och varit vaken till halv elva elva tiden. Inte alls kul faktiskt. Nåja, vi får se hur det går. Imorgon är det ju dags för anställningsintervju, ska bli spännande. Jag har även påbörjat mina listor iför Spanienresan. Jag är Väldigt (!) glad för att göra listor när det gäller det mesta. Tommy brukar fråga om jag inte ska göra en lista över alla listor som ska göras :) Jag tycker att jag får överblick och en känsla av kontroll av mina listor!


En liten lista för dagens inköp




Handbagagelista :) kommer jag nog att skriva om för den är lite kladdig!

Detta var den bästa bilden jag lyckades få idag, ungen är ju aldrig still :) UV-dräket har hon fått av sin moster Cissi med praktiska flytkuddar i :)

Det gick bra hos frissan men Millie och hon blev helt fantastiskt fin i lugg. Ska försöka få upp en bild eller två senare idag. Nu ska jag på Afro dans och skaka loss tänkte jag. Har beställt mig en pulsklocka idag för att få lute bättre pejl på hur mycket jag egentligen förbränner på ett träningspass!
Hej så länge!

Tentan i onsdags gick bra, nu ska jag bara skriva ett paper också som del två av samma tenta. Idag har vi fått titta bilderna som togs på Millie hos fotografen, de blev jättebra och nu ska vi välja ut 8 av ca 25 bilder som vi vill ha till albumet vi köper. Imorgon ska vi till frissan med henne, ska bli kul att se hur det går :)


Här är två av bilderna från fotografen

Jag har inte haft varken ork eller lust att blogga sedan sist, vi har haft sjukstuga här hemma. Millie har klarat sig bra men jag och Tommy åkte på kräksjuka förra veckan och jag fick en infektion samtidigt med hög feber. Nu har vi återhämtat oss från kräksjukans sviter, man blir ju heeelt slut i kroppen av det, och jag har bara 2 dagar kvar av min antibiotikakur. Just nu är det mycket plugg som gäller. Tenta i hälsokommunikation på onsdag i Kalmar och utöver det är det fullt upp med vetenskapliga metoder. Det sistnämnda har jag väldigt svårt för, känner ofta att jag inte fattar någonting. Jag har även börjat lite på en uppgift som egentligen tillhör en kurs som inte börjar förrän i mars, men eftersom vi ska till Spanien då så har jag börjat lite nu.  Jag vet inte om jag skrivit om det, att vi ska till Spanien alltså?? I alla fall så ska pappa som fyller 60 år bjuda med oss ner till min moster och morbror som bor delar av året där nere i Puerto de la Duquesa. Ska bli uuuunderbart, förutom flygresan då. Jag är sjukt rädd för att flyga och planerar att peta i mig en lugnande tablett och märka så lite som möjligt av att vi överhuvudtaget befinner oss i ett flygplan. Tommy får ta hand om Millie...alternativet är att han får ta hand om både Millie och mig som kommer att vara hysterisk om jag inte pelar i mig något som lugnar ner mig. Det ordnar sig säkert :)


Millie i övernattningsväskan hos sin mormor och morfar förra helgen




Förra lördagen var vi på trevlig middag hos fam Winbom/Pärnestedt med fam Malmborg. På bilden ses förken Winbom och herr Malmborg




En höggravid fru Malmborg




Herr P.




Millie ville såklart inte alls sova...




Leka med pappa är bättre







Gullunge




I förrgår var jag och Millie ute på Stumholmen på picknick medans hennes pappa och hans kompis snusade kudde




Hink och spade funkar lika bra i snö som i sand

Nu kan snön få försvinna, känns som om jag frusit i månadervis. Ännu en dag i Kalmar avklarad, idag gick det smidigt att köra både dit och hem. Imorgon blir det plugg på Millitärhemmet igen och på kvällen ska jag och Millie till Saltö. Tommy jobbar kväll, för ovanlighetens skull. Millies mormor hämtar henne på dagis imorgon så jag kan åka och träna, sen åker jag också till Saltö och det blir väl övernattning där tror jag.

I städtagen




Gullunge i fin Miamitröja från "tant" Linda




Millie blir ofta lite trött på kvällen när jag lagat mat, då vilar hon lite...

Nu är klockan 07.00 och jag ska åka till skolan i Kalmar, en halvtimme tidigare än vanligt. Just nu är det tre saker jag inte gillar: gå upp ur sängen, skolan och snöhelvetet!

Det var en bra fest i lördags! Jag följde dock inte med ut så jag var hemma vid 01 ungefär och det är jag väldigt nöjd med eftersom det innebar att jag inte var helt förstörd i söndags. Igår var jag och pluggade på militärhemmet igen, fick inte jättemycket gjort utan försökte mest sätta mig in i den nya uppgiften. Jag fick 2 mail igår från mina lärare och nu är jag helt godkänd på alla uppgifter i förra kursen. Känns skönt att inte ha något liggande. Nu är Millie på dagis och jag ska dra igång plugget igen. Imorgon ska vi fota Millie hos fotograf. Ska bli jättekul. Vi ska ha 2 olika stilar på bilderna. På några bilder ska hon vara finklädd i sin "Parisklänning" och på några ska hon ha stentvättade stuprörsjeans och skinnjacka. Blir säkert jätte bra :) Hoppas bara hon är medgörlig också! Hon är jätte snorig nu, men jag tror det beror på att hon håller på att få en väldans massa nya tänder. Hon har ju farit illa vid all tandsprickning.
Näpp, plugget kallar!

Höll på att sladda av vägen här för en stund sedan, med Millie i bilen. Jag blev rätt så rädd. Lyckades precis styra upp bilen innan det gick riktigt illa! Sen var jag på stan och skulle inhandla lite till kvällens fest, när jag då står i kassan i en butik inser jag att mitt visakort är hemma, i Tommys plånbok! Denna dagen har alltså inte varit på min sida ännu så länge. 14.30 ska jag träna. Har inte tränat på ett antal veckor på läkares inrådan, men nu jäklar bestämmer jag att det är dags. Drar igång träningen med ett cirkelfys pass, ska bli skitkul!

Nu är jag trött på snön och det verkar aldrig sluta snöa heller. Det var inte jättekul att köra fam och tillbaka till Kalmar igår men vi överlevde. Det tog dock väldigt mycket längre tid än vad det brukar att köra. Idag har jag pluggat på militärhemmet igen och hunnit med en hel del. Nu ska jag vara ledig i helgen tänkte jag. Imorogn ska jag på födelsedagsfest. Det ska bli skitkul, var ett tag sedan nu. Det är en tjejfest med omkring 20 stycken som kommer. Alla ska ta med ett aktivitetskort var att ge till bordsgrannen samt ett maskeradplagg...kan tro att det blir en lek eller två under kvällens gång. Tommy jobbar kvällen så jag trodde först inte jag kunde gå, men Millies farmor är snäll och kommer hit tills Tommy slutar. Nu ska jag strax kolla Solsidan och sen blir det läggdags.


Buset dricker te med en av sin mammas långa halsband på sig. Detta är en av hennes favoriter :)




Millie tycker det är kul att hjälpa till att städa så hon har en egen sopborste